プロローグ
1　右と左
2　左右同時の筋出力発揮
3　相対要素の関わりあい
4　表と裏
5　客観と主

第1編　両側性筋出力における運動制御機構

第1章　自然界における右と左
1　脳の進化一垂直次元と水平次元
2　動物の運動における左右肢の協調
　　左右肢の交互運動/左右肢同時運動/ヒトの両側性運動と一側性運動
3　自然界における右と左
　　ヒトにおける左右対称性と非対称性/外部環境における左右対称性と非対称性
第2章　左右同時に力を出す
1　最大筋力の両側性低下
　　コーチからの提言/左右肢同時筋力は増加するか低下するか?
2　運動単位活動の選択的低下
　fast運動単位の活動抑制/slow運動単位の活動抑制
3　筋力の立ち上がり時相における両側性低下
　　最大筋力の両側性低下/筋電図における両側性低下/fast運動単位とSloW運動単位
4　運動関連脳電位における両側性低下
　　筋力の両側性低下/運動関連脳電位の両側性低下/半球間抑制機構
5　左右肢間交亙作用
　　最大筋力の低下/最大下筋力の同調的増大
第3章　左右の共通性
1　共通の入力
　　スナッチのバーの左右の傾き/一から複数へ/皮質運動野からの両側性下行路
2　左右筋力曲線
　　筋力発揮の持久性における左右差/左右筋力曲線パターンにおける相互相関
3　左右半球の運動関連脳電位
　　運動関連脳電位における相互相関
4　軽強度の両側同時筋力
第4章　両側性筋出力の制御メカニズム
1　両側同時筋収縮における両側性低下
　　最大筋力/筋電図積分値/両側性低下における左右非対称性/両側性低下のメカニズム
2　両側性筋収縮の中枢性制御
　　運動関連脳電位における左右対称性/両側同時運動と補足運動野/最大と軽強度の両側同時筋収縮における中枢処理過程の違い
3　左右肢間交互作用
　　左右肢間抑制作用/左右肢問促通作用
4　環境と運動

第2編スポーツにおける右と左

第1章　スポーツの現場で気づいたこと
1　筋力トレーニングにおける片手と両手
　　バーベルとダンベル/筋力トレーニングにおける特異性
2　左右肢の協調
　　反対の腕から/野球の打撃における左右の連関/右と左、あれこれ
第2章　〈左右〉から見える世界スポーツにおける相対要素の協調
1　二重構造のラグビー
　　決め事とミスの発生/二重構造のラグビー
2　主観と客観のずれ
　　研究と実践の狭間で/スプリントにおける分析と総合/神経生理学からみた意識と運動/ターンオーバー論を進化させる/ターンオーバーのまとめ/体力と技術/客観と主観,学生のレポートより

エピローグ
あとがき
参照文献

コラム目次

関西と関東[コラム①]
ハイハイ[コラム②]
鏡の顔[コラム③]
いたずら[コラム④]
授業中[コラム⑤]
両側性反応時間[コラム⑥]
皮質電位と運動関連脳電位[コラム⑦]
脳梁[コラム⑧]
サイレントピリオド[コラム⑨]
宿題[コラム⑩]
ウエイト・トレーニング[コラム⑪]
ボディビルダーとの対決[コラム⑫]
筋線維組成の検査[コラム⑬]
私は左足で走る[コラム⑭]
夫婦の体重[コラム⑮]
皮質錐体路細胞と脊髄運動細胞の結合[コラム⑮]
朝出会った人[ゴラム⑰]
パートナーシツプ[コラム⑱]
磁気刺激法[コラム⑲]
時計回り、反時計回り[コラム⑳]
大野豊投手[コラム⑳]
ダウンスイング[コラム⑳]
全試行空振りをしたBチームのTO選手[コラム⑳]
砲丸投げの足先の動き[コラム⑳]
ピッチャーの投球動作[コラム⑳]
独りよがり[コラム⑳]191相反神経支配[コラム⑳]
三角形[コラム⑳]
マック式スプリントドリル[コラム⑳]
ハードル走[コラム⑳]
朝原宣治選手の足指感覚[コラム⑳]
マヤノトツプガン[コラム⑳]
肘の伸筋と手首の屈筋[コラム⑳]
平尾誠二選手のウエイートトレーニング[コラム⑳]